Катя Медушкина
Лауреат премии "Здоровое питание" и сертифицированный специалист по здоровому рациону
Автор интенсива:
ЖИРОТОПКА: 21 день
Просыпаешься уже уставшей, а в зеркале видишь отекшее лицо, хотя на ночь не пила много воды
#01
Вес стоит на месте, даже если ты почти ничего не ешь или честно пашешь в зале
#02
Живот и бока не уходят, а тело кажется рыхлым и тяжелым, сколько бы диет ты ни пробовала
#03
Ты устала от запретов и хочешь просто нормально есть, не считая каждую калорию
#04
Знакомо? Когда кажется, что тело живет своей жизнью...
Дело не в твоей силе воли. Твоему метаболизму просто нужен правильный импульс.
В основе системы — 3 опоры
Тарелка-конструктор
Вы учитесь собирать сбалансированное питание из обычных продуктов в любой ситуации: дома, в гостях или в кафе. Без весов, сложных меню и подсчёта калорий.
Вы учитесь собирать сбалансированное питание из обычных продуктов в любой ситуации: дома, в гостях или в кафе. Без весов, сложных меню и подсчёта калорий.
Умные тренировки
3 занятия в неделю по 30–45 минут. Жиросжигающий формат с выбором уровня нагрузки: от бережного (без прыжков) до интенсивного. Безопасно для коленей и спины.
3 занятия в неделю по 30–45 минут. Жиросжигающий формат с выбором уровня нагрузки: от бережного (без прыжков) до интенсивного. Безопасно для коленей и спины.
Микро-шаги
Короткие ежедневные действия и лимфодренажные техники, которые «разгоняют» метаболизм, убирают рыхлость и помогают телу быстрее восстанавливаться.
Короткие ежедневные действия и лимфодренажные техники, которые «разгоняют» метаболизм, убирают рыхлость и помогают телу быстрее восстанавливаться.
Что вы увидите через 21 день
уменьшатся объёмы в талии и животе
уйдёт залитость и ощущение «тяжёлого» тела
лицо станет более свежим, без утренних отёков
одежда будет сидеть свободнее
появится больше энергии и контроль аппетита
уйдёт залитость и ощущение «тяжёлого» тела
лицо станет более свежим, без утренних отёков
одежда будет сидеть свободнее
появится больше энергии и контроль аппетита
Мы работаем не на цифру на весах, а на качество тела и самочувствие
КАТЯ МЕДУШКИНА!
больше 10 лет в сфере похудения и здорового питания
сертифицированный специалист по здоровому рациону
спортивный нутрициолог
автор самых эффективных курсов и интенсивов по похудению, естественному омоложению и ЗОЖ
более 60 000 довольных клиентов
преподаватель-практик, более 4000 часов эфиров, лекций и обучающих видео
лауреат премии "Здоровое питание" при поддержке Министерства здравоохранения РФ "За личный вклад в популяризацию и внедрение систем здорового питания"
интенсив ведет:
абсолютная чемпионка в категории "Фитнес-бикини" федерации NABBA Israel
Получите приглашение
на интенсив прямо сейчас и заберите ПРАКТИКУМ «ДИЗАЙНЕР СВОЕЙ ТАРЕЛКИ»
в подарок!
на интенсив прямо сейчас и заберите ПРАКТИКУМ «ДИЗАЙНЕР СВОЕЙ ТАРЕЛКИ»
в подарок!
*Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами обеспечения конфиденциальности персональных данных и даете согласие на получение писем от сайта medushkina.com
Altermeliora Limited
Reg.No.13574939
Vat. No. 396789019
10 Churchill Square SUITE 5 West Malling KENT ME19 4YU GREAT BRITAIN
Reg.No.13574939
Vat. No. 396789019
10 Churchill Square SUITE 5 West Malling KENT ME19 4YU GREAT BRITAIN